Derzeit gibt es keine aktuellen Termine

Yoga und Pilates im Allgäu Seminarhaus

Innere Ruhe und Gelassenheit mit Yoga und Pilates.

In diesen Tagen führt uns ein ausgewogenes Programm mit Yoga und Pilates dazu, die Mitte zu stärken, und dabei die wichtigsten Atemübungen und Entspannungstechniken kennenzulernen. Daneben ist Zeit zum Austausch, für kleine Wanderungen in der Umgebung und Raum für sich zu sein.

Die erste Seminarwoche vermittelt alle wichtigen Grundlagen von Asana, Pranayama, Meditation und die Basisreihe mit Pilates und Core Stability.

Die zweite Woche ist ein Aufbauseminar zur Vertiefung der Praxis und  setzt die Grundkenntnisse in Yoga und / oder Pilates voraus.  

Die Teilnahme ist auch möglich, wenn Vorkenntnisse von anderen Traditionen oder Schulen kommen.