Anette Salmon- Yoga Balance

Ich freue mich, Dich mit Yoga Balance auf Deinem Weg zu inspirieren und Dich darin zu unterstützen in Deine natürliche Mitte zu kommen.

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Yoga Balance: Zeit für dich, Zeit für deine Gesundheit.

Nach 3 Jahren im Yoga-Ashram und insgesamt 25 Jahren Yogapraxis gebe ich meine Selbsterfahrung an gesundheitsbewusste Frauen weiter. Ich sehe mich dabei als Begleiterin – hin zu mehr Selbstverantwortung, Selbstwahrnehmung und Selbstwirksamkeit.

Möchtest auch du zu innerer Ruhe und einer achtsamen Lebensweise finden? Dann sind regelmäßige Yoga-Einheiten sowie eine bewusste Ernährung die Schlüssel. Lass uns den Weg gemeinsam gestalten!

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Bei Yoga Balance bist du genau richtig, wenn …

… du es dir selbst wert bist, in dich und deine Gesundheit zu investieren.
… du deine Körperwahrnehmung und Fitness verbessern möchtest.
… du Lust auf Neues verspürst und bewusst Freiraum kreieren willst.
… du dich nach der Verbundenheit in einer Gruppe sehnst.
… du Schmerzen, Unverträglichkeiten oder hormonelle Probleme loswerden möchtest.

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Aktuelles:

Yogasamstag im Erdenlicht am 26.4.2025

Thema an diesen Vormittag ist aus dem Yoga Sutra Vers (46-48) die Erfahrung und das eigene Erleben

von sthira und sukam.

In dem Text heißt es :" jedes Asana muss sthira und sukam sein". Das ist die Balance zwischen

Festigkeit und Flexibilität. Oder auch Stabilität und Leichtigkeit - denn nur dann kann Chitta (das Bewusstsein) klar und ruhig werden.

Wir werden in den verschiedenen Stellungen, beim Atmen und in der Meditation nach der Ausgeglichenheit dieser beiden Qualitäten forschen.

Infos & Anmeldung ⇒

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Meine Angebote an Dich

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Yoga

Das Sanskrit Wort Yoga bedeutet Vereinigung von Körper und Geist. Yoga ist eine Praxis mit vielen positiven Auswirkungen auf körperlicher, mentaler emotionaler und spiritueller Ebene.

Durch regelmäßiges Üben wird die Körperhaltung verbessert, die Muskulatur gekräftigt, das Immunsystem gestärkt.

mehr erfahren ⇒

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Ernährung

Nahrung ist das, was wir jeden Tag zu uns nehmen und bildet so die Basis für Gesundheit und Vitalität.

Vor allem bei Nahrungsunverträglichkeiten, Allergien und Darmproblemen, Wechseljahrsbeschwerden und Athrose ist eine Ernährungsumstellung ein wichtiger Schritt in Richtung Selbstverantwortung .

mehr erfahren ⇒

Yoga Balance

bringt dich an die Quelle deiner Lebenskraft: Zu dir!